صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
تمرینات کششی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 23:44
341 - اسپاستیسیتی یا سفتی اندام چیست؟
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
اسپاستیسیتی عارضه ای است که در آن، عضلات به طور مداوم منقبض می شوند. این انقباض سبب سفتی یا گرفتگی عضلات شده و می تواند در حرکات نرمال فرد، - عوارض بیشتر:اسپاستیسیتی چگونه تشخیص داده ...
342 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
جماران- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
جماران- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
343 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ساخت ...
344 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
مهر- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
مهر- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
345 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد
پانا- پزشکی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
پانا- پزشکی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، - اقدامات لازم به منظور ...
346 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد؟
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، اقدامات لازم به منظور ...
347 - تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد
ایسنا- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
ایسنا- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش بر مغز را بررسی کردند و دریافتند که تمرینات با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد. - ایسنا/خراسان رضوی پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش ...
348 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
به گزارش «شیعه نیوز»، گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم است چراکه قابلیت انعطاف پذیری و انسجام ماهیچه ها را افزایش می دهد؛ به عبارت دیگر ریسک آسیب دیدگی در زمان انجام حرکات ...
349 - این 30 حرکت کششی را حتما یاد بگیرید+ عکس
سلام نو- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
سلام نو- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
برای ورزش کردن لبتدا باید بدن را گرم کنید. لازمه آن انجام حرکات کششی است که علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی باعث گردش خونه بهتر در ماهیچه ها می شود. - به گزارش سلام نو، گرم کردن بدن پیش از ...
350 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، - میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. به گزارش رسانه 7،گرم ...
351 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. - به گزارش ایسنا، گرم ...
352 - کالری سوزی با وزش های مختلف در یک ساعت
آریا- اقتصادی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
آریا- اقتصادی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته ...
353 - راهکارهای موثر برای کاهش درد اندومتریوز
ایمنا- پزشکی- 55 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
ایمنا- پزشکی- 55 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
اندومتریوز به عارضه ای گفته می شود که در آن بافتی همانند اندومتر یا پوشش درونی رحم در خارج از محدوده رحم پدید آمده و شروع به رشد کند؛ شایع ترین محل پیدایش بافت نابه جای رحم، - اندومتریوز" ...
اخبار داغ:
لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس
رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد
غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس
راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین
جدول نوبت دهی پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت
استقلال و پرسپولیس نقره داغ شدند / تاج به سیم آخر زد + دستور فوری دولت
صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!!
صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!!
واکنش تن هاخ به ادعای رونی مبنی بر پنهان شدن بازیکنان منچستریونایتد پشت مصدومیت ها
عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید!
جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403
cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟
هزینه رنگ روغن خانه 90 متری چقدر است؟
خبر ویژه برای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فال انبیا فردا پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403
مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد!
سردار قاآنی: عملیات ایران علیه اسراییل تمام شد اما حساب این 3 کشور اروپایی سر جای خودش است | حالا هرکس می خواهد بفهمد مقاومت یعنی چه؟ محاسبه کند!
ویدئو| تصاویر دلخراش از فوت دو نفر در سیل مشهد
گزارش تصویری I خسارت سیل در منطقه سیدی مشهد
لحظه خروج پیکر 2 نفر از زیر یک پل در سیل مشهد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
میدان انقلاب
لاستیک ماشین
نخست وزیر اسلواکی
تعطیلی شنبه
ابوالفضل عزیزی
بانک نور
گل گهر سیرجان تراکتور
امیرحسین بهداد
موسیوند
محمدرضا صحرایی
ترین های سال
رایان گیگز
برنامه مبارزه
استعلام بیمه
شهر بیرجند
ائمه جمعه استان تهران
بحران زیست محیطی
بازوویی
دام و طیور
سی ام پانک
شهرداری های هرمزگان
سفیده تخم مرغ
شهرستان نهبندان
امیر قلعه نویی
اعمال قانون
فوتبال نونهالان
صندوق بازنشستگی
باشگاه استقلال
گوستاوو بلانکو
سید احمد خمینی
حق عائله مندی
شهرداری مشهد
رفاه اجتماعی
اوسمار ویرا
سردار قاآنی
اصابت گلوله
رهبر انقلاب
پرداخت حقوق
جواد نکونام
پایگاه خبری
تمدید قرارداد اوسمار ویرا
نیروی قدس سپاه پاسداران
فرمانده نیروی قدس سپاه
صندوق بازنشستگی کشوری
فعالیت سامانه بارشی
تاریخ فوتبال ایران
مجلس شورای اسلامی
سازمان هواشناسی
موعود بنیادی فر
استقلال و فولاد
تعدیل نیروی کار
بازیکن استقلال
نیروی قدس سپاه
دو تیم استقلال
مستمری بگیران
سپاه پاسداران
تمدید قرارداد
مهدی مهدی پور
سامانه بارشی
جامعه کارگری
آموزش وپرورش
شورای اسلامی
تاریخ فوتبال
پیمان بابایی
فوتبال ایران
اول فروردین
مجری جنجالی
بیمه بیکاری
مربی بدنساز
عامل سازمان
قانون اساسی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
رییس پلیس راه خراسان رضوی
لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین جدول نوبت دهی پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت استقلال و پرسپولیس نقره داغ شدند / تاج به سیم آخر زد + دستور فوری دولت صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!! صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!! واکنش تن هاخ به ادعای رونی مبنی بر پنهان شدن بازیکنان منچستریونایتد پشت مصدومیت ها عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید! جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟ هزینه رنگ روغن خانه 90 متری چقدر است؟ خبر ویژه برای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فال انبیا فردا پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد! سردار قاآنی: عملیات ایران علیه اسراییل تمام شد اما حساب این 3 کشور اروپایی سر جای خودش است | حالا هرکس می خواهد بفهمد مقاومت یعنی چه؟ محاسبه کند! ویدئو| تصاویر دلخراش از فوت دو نفر در سیل مشهد گزارش تصویری I خسارت سیل در منطقه سیدی مشهد لحظه خروج پیکر 2 نفر از زیر یک پل در سیل مشهدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری میدان انقلاب لاستیک ماشین نخست وزیر اسلواکی تعطیلی شنبه ابوالفضل عزیزی بانک نور گل گهر سیرجان تراکتور امیرحسین بهداد موسیوند محمدرضا صحرایی ترین های سال رایان گیگز برنامه مبارزه استعلام بیمه شهر بیرجند ائمه جمعه استان تهران بحران زیست محیطی بازوویی دام و طیور سی ام پانک شهرداری های هرمزگان سفیده تخم مرغ شهرستان نهبندان امیر قلعه نویی اعمال قانون فوتبال نونهالان صندوق بازنشستگی باشگاه استقلال گوستاوو بلانکو سید احمد خمینی حق عائله مندی شهرداری مشهد رفاه اجتماعی اوسمار ویرا سردار قاآنی اصابت گلوله رهبر انقلاب پرداخت حقوق جواد نکونام پایگاه خبری تمدید قرارداد اوسمار ویرا نیروی قدس سپاه پاسداران فرمانده نیروی قدس سپاه صندوق بازنشستگی کشوری فعالیت سامانه بارشی تاریخ فوتبال ایران مجلس شورای اسلامی سازمان هواشناسی موعود بنیادی فر استقلال و فولاد تعدیل نیروی کار بازیکن استقلال نیروی قدس سپاه دو تیم استقلال مستمری بگیران سپاه پاسداران تمدید قرارداد مهدی مهدی پور سامانه بارشی جامعه کارگری آموزش وپرورش شورای اسلامی تاریخ فوتبال پیمان بابایی فوتبال ایران اول فروردین مجری جنجالی بیمه بیکاری مربی بدنساز عامل سازمان قانون اساسی نایب رییس مجلس شورای اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور رییس پلیس راه خراسان رضوی
